Muscle-up
Le muscle-up (de l'angl. muscle-up pouvant être traduit en traction complète ou en par-dessus) est un mouvement de street workout, de gymnastique, du crossfit et de callisthénie où le pratiquant poursuit une traction jusqu'à ce que son tronc dépasse la barre, les bras tendus. Ce mouvement difficile à maîtriser ne convient pas aux débutants, nécessitant une certaine force et de l'explosivité. Puisqu'il associe deux mouvements, le par-dessus fait travailler un grand nombre des parties du corps: dorsaux, biceps, triceps, épaules, abdominaux, ainsi que la poigne (ou grip).Synopsis Bare Muscle 3
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